陽(yáng)痿可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解陽(yáng)痿癥狀。長(zhǎng)期吸煙酗酒可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，影響陰莖血流供應(yīng)。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘。飲食上可適量食用富含精氨酸的食物如核桃、海參，有助于改善血管功能。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問(wèn)題可能引發(fā)功能性陽(yáng)痿。伴侶關(guān)系緊張、工作壓力過(guò)大等因素可能造成心理性勃起功能障礙。建議通過(guò)心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療可改善親密關(guān)系。認(rèn)知行為療法能幫助糾正錯(cuò)誤性觀念，必要時(shí)可聯(lián)合專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)性治療。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，如西地那非片、他達(dá)拉非片、伐地那非片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這些藥物通過(guò)增加陰莖海綿體血流改善勃起功能，但禁與硝酸酯類藥物聯(lián)用。對(duì)于睪酮水平低下患者，可能需要十一酸睪酮軟膠囊進(jìn)行激素替代治療。使用任何藥物前應(yīng)排除心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)物理方法誘導(dǎo)陰莖充血，適用于藥物禁忌患者。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀能幫助恢復(fù)勃起功能，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。這些物理療法通常需要多次重復(fù)進(jìn)行才能顯現(xiàn)效果。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重血管性陽(yáng)痿，可能需要進(jìn)行陰莖血管重建手術(shù)。陰莖假體植入術(shù)適用于其他治療無(wú)效的器質(zhì)性陽(yáng)痿患者，常見類型包括可膨脹性假體和半硬性假體。手術(shù)存在感染、機(jī)械故障等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。術(shù)后需要定期隨訪維護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致假體移位。

陽(yáng)痿患者日常應(yīng)注意保持適度性生活頻率，避免過(guò)度焦慮。飲食可適量增加牡蠣、番茄等富含鋅和番茄紅素的食物?？刂苹A(chǔ)疾病如高血壓糖尿病對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿很重要。建議穿著寬松內(nèi)衣，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車壓迫會(huì)陰部。定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練有助于改善勃起功能，如凱格爾運(yùn)動(dòng)每天3組每組10次。出現(xiàn)持續(xù)勃起功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，避免自行購(gòu)買不明成分的壯陽(yáng)藥物。