拔牙后適合吃溫涼軟爛、營養(yǎng)豐富的食物，主要有雞蛋羹、南瓜粥、酸奶、香蕉泥、豆腐腦等。術(shù)后24小時內(nèi)建議流質(zhì)飲食，避免過熱、辛辣或堅硬食物刺激傷口。
一、食物
雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地細膩易吞咽，能促進傷口修復。制作時可加入少量蝦仁碎或胡蘿卜末增加營養(yǎng)，但需確保完全蒸熟避免感染風險。
二、食物
南瓜粥含有維生素A和膳食纖維，煮至完全軟爛后易于消化。南瓜中的果膠成分能形成保護膜，減少食物對牙齦創(chuàng)面的摩擦刺激。
三、食物
酸奶提供益生菌和鈣質(zhì)，低溫狀態(tài)可緩解術(shù)后腫脹。選擇無糖原味酸奶避免糖分刺激，飲用前可室溫放置10分鐘降低冷感。
四、食物
香蕉泥含鉀元素和天然糖分，搗碎后無需咀嚼即可食用。成熟香蕉中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，但糖尿病患者應控制攝入量。
五、食物
豆腐腦作為植物蛋白來源，滑嫩質(zhì)地適合術(shù)后進食?？纱钆渖倭可檎{(diào)味，避免添加辣椒油或蔥花等刺激性配料。
拔牙后2-3天可逐步過渡到半流質(zhì)飲食如爛面條、土豆泥等，保持每日1500-2000毫升飲水量。術(shù)后一周內(nèi)禁止使用吸管吮吸，避免吸煙飲酒，餐后需用醫(yī)用漱口水清潔口腔。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛，應及時復診檢查傷口愈合情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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