91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

失眠中藥方有什么

2978次瀏覽

失眠患者可遵醫(yī)囑使用酸棗仁湯、歸脾湯、天王補(bǔ)心丹、柴胡加龍骨牡蠣湯、黃連阿膠湯等中藥方劑調(diào)理。這些方劑分別針對(duì)心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺等不同證型,需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。

一、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母等組成,適用于肝血不足型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。方中酸棗仁養(yǎng)心安神,配合川芎調(diào)暢氣血,對(duì)焦慮性失眠有緩解作用。使用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物。

二、歸脾湯

歸脾湯含黃芪、龍眼肉、白術(shù)等藥材,主治心脾兩虛所致失眠,常見癥狀為心悸健忘、食欲減退。該方能補(bǔ)益心脾,改善因思慮過度導(dǎo)致的睡眠淺、早醒。服藥期間需保持規(guī)律作息。

三、天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹以人參、丹參、五味子為主藥,針對(duì)陰虛火旺型失眠,表現(xiàn)為心煩盜汗、口干舌燥。具有滋陰清熱功效,適合更年期或長期熬夜人群。需注意本方不宜與茶同服。

四、柴胡加龍骨牡蠣湯

此方劑適用于肝郁氣滯型失眠,伴隨胸脅脹滿、情緒煩躁等癥狀。柴胡疏肝解郁,龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神,對(duì)壓力相關(guān)失眠效果顯著。服用期間應(yīng)配合情緒疏導(dǎo)。

五、黃連阿膠湯

黃連阿膠湯由黃連、黃芩、阿膠等組成,主治心腎不交型失眠,常見于老年人群,表現(xiàn)為夜尿頻多、腰膝酸軟。該方清熱滋陰,能改善睡眠中斷問題。脾胃虛寒者慎用。

失眠患者除中藥調(diào)理外,建議每日保持30-60分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦或散步,睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備。飲食可適量食用小米粥、百合蓮子羹等安神食材,臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。中藥需連續(xù)服用1-2周才能顯效,期間避免隨意更換方劑。若出現(xiàn)口干、腹瀉等不適需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥。長期失眠者建議配合針灸或耳穴壓豆等中醫(yī)療法。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
漾濞| 连南| 江华| 平南县| 五台县| 定日县| 蒙城县| 岑巩县| 通山县| 凭祥市| 盐津县| 奎屯市| 宁武县| 和顺县| 镇赉县| 桐乡市| 涡阳县| 行唐县| 板桥市| 苏尼特左旗| 和田市| 天峨县| 无为县| 搜索| 洛隆县| 小金县| 禹州市| 福鼎市| 沧源| 东兴市| 原阳县| 疏附县| 上饶县| 元阳县| 襄垣县| 佛冈县| 高雄市| 灵丘县| 新田县| 尖扎县| 连山|