胃脹不建議使用土方法治療,可能延誤病情或加重癥狀。胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解,通常與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等因素有關(guān)。
減少豆類、薯類等產(chǎn)氣食物攝入,避免暴飲暴食。選擇小米粥、山藥等易消化食物,少量多餐。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,餐后適度活動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌,促進(jìn)氣體排出。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
順時(shí)針按摩臍周5-10分鐘,力度適中??膳浜媳『删洼o助緩解脹氣。餐后1小時(shí)進(jìn)行,避免剛進(jìn)食后按壓引發(fā)嘔吐。
胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)排空,消化酶如胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸馐澄铩R嫔珉p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
慢性胃炎需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,幽門螺桿菌感染需阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療。反復(fù)脹氣建議完善胃鏡或呼氣試驗(yàn)檢查。
日常需保持規(guī)律作息,避免焦慮情緒影響胃腸功能。記錄飲食日記排查過敏原,限制碳酸飲料及高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若脹氣伴隨體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀,須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
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