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老人肋骨骨折吃什么補(bǔ)品好

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老人肋骨骨折后可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D的補(bǔ)品,如鈣片、乳清蛋白粉、維生素D滴劑等,有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)整。

一、鈣片

鈣是骨骼主要成分,骨折后需額外補(bǔ)充。碳酸鈣片、檸檬酸鈣片等劑型吸收率較高,建議隨餐服用以提高利用率。需注意避免與高纖維食物同服影響吸收。

二、乳清蛋白粉

蛋白質(zhì)參與骨基質(zhì)合成,乳清蛋白含必需氨基酸且易吸收。每日20-30克可搭配牛奶或溫水沖服,腎功能不全者應(yīng)減量。

三、維生素D滴劑

維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)沉積,老年人群普遍缺乏??蛇x擇維生素D3滴劑,每日400-800IU,與鈣劑同服效果更佳。陽(yáng)光照射不足者尤其需要補(bǔ)充。

四、膠原蛋白肽

膠原蛋白占骨有機(jī)質(zhì)90%,水解膠原蛋白肽更易吸收??蛇x擇魚類來源的膠原蛋白粉,每日5-10克加入流食,有助于改善骨微結(jié)構(gòu)。

五、氨基葡萄糖

氨基葡萄糖是軟骨基質(zhì)前體物質(zhì),硫酸氨基葡萄糖膠囊可緩解骨折后周圍關(guān)節(jié)不適。胃腸敏感者建議選用鹽酸鹽劑型。

除補(bǔ)品外,建議老人每日攝入300毫升牛奶、50克豆制品及深綠色蔬菜,保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)供給?;謴?fù)期應(yīng)避免劇烈活動(dòng),咳嗽時(shí)用手按壓患處減輕疼痛。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)。睡眠時(shí)采用半臥位可減輕肋骨受力,配合醫(yī)生指導(dǎo)的呼吸訓(xùn)練預(yù)防肺部并發(fā)癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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