精子質(zhì)量可通過精液量、液化時間、精子濃度、精子活力、精子形態(tài)等指標(biāo)綜合判斷。建議前往正規(guī)醫(yī)院男科或生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液常規(guī)檢查。
1、精液量
正常精液量為2-6毫升，少于1.5毫升可能提示精囊腺發(fā)育不全或射精管梗阻，超過8毫升可能存在炎癥。精液量異?？赡苡绊懯茉懈怕剩杞Y(jié)合其他指標(biāo)評估。
2、液化時間
精液應(yīng)在15-30分鐘內(nèi)完全液化，超過60分鐘未液化屬于異常。液化延遲可能與前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足有關(guān)，可能影響精子活動能力。
3、精子濃度
每毫升精液中精子數(shù)低于1500萬屬于少精癥。濃度過低可能由睪丸生精功能障礙、精索靜脈曲張或內(nèi)分泌異常導(dǎo)致，需進(jìn)一步檢查激素水平。
4、精子活力
前向運動精子比例低于32%為弱精癥。活力低下常見于生殖道感染、精漿異?；蚪麜r間過長，可進(jìn)行精漿生化檢測明確原因。
5、精子形態(tài)
正常形態(tài)精子比例低于4%屬于畸形精子癥。頭部缺陷可能與DNA碎片率增高相關(guān)，尾部缺陷常導(dǎo)致運動障礙，需進(jìn)行精子DNA完整性檢測輔助診斷。
日常應(yīng)避免長期接觸高溫環(huán)境、電離輻射及有毒化學(xué)物質(zhì)，戒煙限酒，保持適度運動。飲食注意補(bǔ)充鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素，可適量食用牡蠣、堅果、深海魚等食物。規(guī)律作息避免熬夜，控制體重在正常范圍，穿著寬松透氣內(nèi)褲。若備孕超過1年未成功或檢查結(jié)果異常，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)中心系統(tǒng)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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