嬰兒不建議使用枕頭,1歲前直接使用平整的床墊即可。嬰兒頸椎生理彎曲尚未形成,使用枕頭可能增加窒息風險或影響脊柱發(fā)育。若需頭部支撐,可選擇純棉毛巾對折1-2層作為臨時替代。
新生兒至3個月階段完全不需要任何形式的枕頭。此時期嬰兒頭圍與肩寬基本持平,平躺時呼吸道能保持自然直線。使用枕頭會導致頸部過度前屈,可能壓迫氣管影響呼吸。美國兒科學會明確建議嬰兒睡眠環(huán)境應保持無枕頭、無毛絨玩具狀態(tài)。
4-12個月期間如確需墊高頭部,可將吸水性好的純棉毛巾折疊成1厘米左右高度,置于床墊與床單之間固定。注意避免使用記憶棉、羽絨等柔軟材質(zhì),這些材料容易在嬰兒翻身時覆蓋口鼻。選擇透氣性強的純棉材質(zhì),定期更換保持干燥清潔,每次使用前需檢查是否有線頭松動等安全隱患。
家長需定期觀察嬰兒睡眠姿勢,避免頭部長期偏向一側導致偏頭。清醒時多進行俯臥訓練有助于頭型自然發(fā)育。如發(fā)現(xiàn)嬰兒習慣性仰頭或睡眠不安,應及時咨詢兒科醫(yī)生評估是否存在肌張力異常等問題,而非自行添加枕頭。嬰兒床上除適季的睡袋外,不應放置任何多余物品。
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