足三里穴位是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一。位于小腿外側(cè)前緣，外膝眼下三寸。
身體膝關(guān)節(jié)90°屈膝時有兩個凹陷，外側(cè)的凹陷叫外膝眼，也被稱為犢鼻穴。手指四指并攏的寬度一般有三寸，在膝眼下方四指并攏，脛骨的前邊一個指頭寬，找到三寸的位置。就是足三里穴位。
足三里穴位有健脾和胃、活絡(luò)經(jīng)脈、益氣補虛的功效。足三里穴位是足陽明胃經(jīng)合穴，按摩足三里穴位能增強脾胃的運作，促進(jìn)胃腸道蠕動，可以有效改善癥狀?？梢暂o助治療消化不良、胃腸不適。按摩足三里穴位能刺激血液循環(huán)，讓全身血液變得暢通。
按摩足三里穴位時，需要注意按摩時間不要太久。長時間按摩會刺激到局部皮膚，出現(xiàn)局部疼痛、瘀血等情況。一般按摩5-10分鐘，一天1-2次足夠。足三里穴位附近受傷時也不要進(jìn)行按摩，會加重傷勢，延緩傷口的恢復(fù)。
如在按摩后有不適癥狀，應(yīng)前往醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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通心絡(luò)的適應(yīng)癥有哪些
通心絡(luò)膠囊，主要適用于治療冠心病、心絞痛等心氣虛乏、血瘀絡(luò)阻證，也可用于治療氣虛血瘀絡(luò)阻型中風(fēng)，建議患者結(jié)合病情用藥。
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艾樂暢威立戒哪種戒煙藥副作用小
艾樂暢、威立戒其實都是指酒石酸伐尼克蘭片，只是兩種不同的品牌而已。所以通常沒有這兩種品牌的藥物哪種戒煙藥副作用小的說法，因為不同的人身體素質(zhì)不同，藥物在人體中的反應(yīng)存在差異，所以副作用的輕重程度可能會出現(xiàn)變化。吸煙的時候，煙中的尼古丁與神經(jīng)遞質(zhì)受體結(jié)合，一般會產(chǎn)生多巴胺，讓人出現(xiàn)愉悅的感覺。而艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片可選擇性與神經(jīng)遞質(zhì)受體結(jié)合刺激多巴胺釋放，以此替代尼古丁帶來的滿足感，進(jìn)而起到戒煙的效果。使用該藥物時可能會出現(xiàn)食欲減退、失眠、頭痛等副作用，但該藥物屬于非尼古丁的戒煙藥，能夠幫助使用者減輕戒斷反應(yīng)以及對吸煙的渴求，所以副作用一般比較輕微。戒煙的時候，除了可以使用艾樂暢酒石酸伐尼克蘭片之外，還可以使用力克雷尼古丁咀嚼膠、奧菲尼尼古丁舌下片等藥物，能夠緩解戒煙時出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)。在戒煙的時候，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、深蹲等運動，能夠轉(zhuǎn)移注意力，幫助戒煙。同時還可以適量食用牛肉干、泡泡糖等耐咀嚼的食物，能夠通過機械的咀嚼運動，幫助緩解戒煙引起的煩躁感。119639次播放 2025-01-22
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宮頸疫苗有幾種，分別適合的年齡是多少
宮頸疫苗一般指人乳頭狀瘤病毒疫苗。人乳頭狀瘤病毒疫苗一般有三種，分為二價疫苗、四價疫苗、九價疫苗，其適合的年齡都為9-45歲，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種。人乳頭狀瘤病毒疫苗主要由人乳頭狀瘤病毒經(jīng)物理或化學(xué)方法處理制備而成的疫苗，分為二價疫苗、四價疫苗、九價疫苗三種，常見的有雙價人乳頭瘤病毒疫苗（畢赤酵母）、四價人乳頭瘤病毒疫苗（釀酒酵母）、九價人乳頭瘤病毒疫苗（釀酒酵母）等，主要用于預(yù)防常見的人乳頭狀瘤病毒亞型。需注意，接種人乳頭狀瘤病毒疫苗需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，以免引起發(fā)熱、頭痛等不良反應(yīng)。如果接種后不適癥狀嚴(yán)重，建議及時前往醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，以免延誤使病情加重。111次播放 2024-11-30
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用中藥能疏通輸卵管堵塞嗎
輸卵管堵塞是指輸卵管阻塞。一般情況下，如果輸卵管阻塞較輕，則能用中藥疏通。如果輸卵管完全阻塞不通，則用中藥不能疏通輸卵管阻塞。1.能：如果患者的輸卵管部位阻塞較輕，一般情況下能用中藥疏通，患者可以遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸、益母草、白芍等藥物來進(jìn)行治療。中藥通常較為溫和，不會對患者的肝腎代謝造成較大的傷害。2.不能：若輸卵管阻塞是因為盆腔粘連所導(dǎo)致，輸卵管阻塞程度較為嚴(yán)重，可能藥物治療效果不佳，則不能用中藥疏通?？赡芑颊咝枰皶r前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)來對輸卵管進(jìn)行疏通。建議輸卵管阻塞患者及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后采取針對性治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。114次播放 2024-11-30
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7歲兒童頭痛掛什么科
7歲兒童頭痛可能與多種原因有關(guān)，一般可以掛的科有兒科、普內(nèi)科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科、急診科等。建議咨詢醫(yī)生意見。如果兒童的病情較為嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。1、兒科：通常兒科可用于治療多種兒童的相應(yīng)疾病，具有豐富的兒童治療案例，可以前往兒科就診。2、普內(nèi)科：該科室涵蓋的疾病診治范圍較廣，如果兒童存在不適，可以前往普內(nèi)科進(jìn)行初步檢查。3、耳鼻喉科：如果兒童還伴隨流鼻涕、咳嗽等癥狀，可能是呼吸道感染或是鼻腔感染導(dǎo)致的，可以前往該科室就診。4、神經(jīng)內(nèi)科：通常頭疼是一種神經(jīng)中樞異常的表現(xiàn)，可能與相應(yīng)的神經(jīng)性疾病有關(guān)，該科室可以做出對相應(yīng)疾病的判斷。5、急診科：如果兒童頭疼是由于較為嚴(yán)重的外傷引起的頭部受損，可能會有顱內(nèi)出血、顱內(nèi)骨折等情況，建議前往急診科。在日常生活中家長需注意督促兒童保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)。353次播放 2024-11-20
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患者的子宮內(nèi)膜厚度為24mm嚴(yán)重嗎
患者的子宮內(nèi)膜厚度為24mm，一般嚴(yán)重，屬于子宮內(nèi)膜比較厚的情況。建議患者及時就醫(yī)治療。子宮內(nèi)膜是指構(gòu)成人體子宮內(nèi)壁的一層，通常情況下，子宮內(nèi)膜沒有固定的厚度，正常的子宮內(nèi)膜厚度大概在5mm-12mm之間，當(dāng)經(jīng)期完全結(jié)束后，子宮內(nèi)膜的厚度通常較薄，大約在1mm或3mm，但到月經(jīng)來臨前，子宮內(nèi)膜的厚度通常會變?yōu)?mm-10mm。當(dāng)患者的子宮內(nèi)膜厚度為24mm時，已經(jīng)超過了正常的范圍較多，此時可能表明患者的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了病變，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉等。因此當(dāng)患者的子宮內(nèi)膜厚度為24mm時，一般是比較嚴(yán)重的，建議患者檢查明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性治療?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰糕等，同時避免過度緊張、壓力過大等，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。238次播放 2024-08-11
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一般情況下，大便干燥導(dǎo)致肛門出血可能是肛裂、痔瘡引起的，需要對癥治療。具體分析如下：
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頸椎后仰疼可能是肌肉勞損、頸椎病、頸肌筋膜炎等因素引起的，患者可通過日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行治療。
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醋泡花生米不能治高血壓，不能作為治療高血壓的方法，臨床上缺乏可靠依據(jù)，僅僅能起到輔助性的降壓作用。治療高血壓主要通過改善生活與飲食、藥物干預(yù)等方法保持血壓穩(wěn)定。
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男人抽煙影響生育，可能會引起陰莖勃起功能障礙、減少精子數(shù)量、增加精子畸形率、降低精子質(zhì)量。
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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非手術(shù)方式改善鼻梁高度主要通過物理塑形、注射填充和日常護(hù)理實現(xiàn)，常見方法有鼻夾塑形、玻尿酸填充、按摩刺激、化妝修飾及飲食營養(yǎng)支持。1、鼻夾塑形長期佩戴醫(yī)用硅膠鼻夾可能對軟骨發(fā)育期青少年產(chǎn)生輕微塑形效果，通過持續(xù)外力壓迫鼻...0次瀏覽 2025-12-28
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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溶脂去眼袋手術(shù)過程中通常不會感到明顯疼痛，術(shù)后可能出現(xiàn)輕微不適。手術(shù)采用局部麻醉，術(shù)中無痛感；術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)腫脹、牽拉感等輕度不適，可通過冰敷和藥物緩解。溶脂去眼袋手術(shù)在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行，醫(yī)生會在眼周注射利多卡因等局...0次瀏覽 2025-12-28
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巨乳縮小手術(shù)風(fēng)險主要包括出血、感染、乳頭感覺異常、瘢痕增生及乳房形態(tài)異常等。巨乳縮小手術(shù)屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。出血是巨乳縮小手術(shù)常見風(fēng)險之一，術(shù)中可能損傷血管導(dǎo)致出血量增加，術(shù)后也可能出現(xiàn)血腫。醫(yī)生會...0次瀏覽 2025-12-28
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小孩口腔潰瘍可能由遺傳因素、維生素缺乏、口腔黏膜損傷、感染、免疫異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部用藥、補充維生素、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、遺傳因素部分兒童存在...0次瀏覽 2025-12-28
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玻尿酸隆鼻一般能保持6-12個月，具體時間與個人體質(zhì)、玻尿酸品牌、注射技術(shù)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。玻尿酸是一種透明質(zhì)酸填充劑，注射后會被人體逐漸代謝吸收。不同分子量的玻尿酸維持時間存在差異，大分子玻尿酸因結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定，通常比...0次瀏覽 2025-12-28
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偏頭痛患者就診應(yīng)優(yōu)先選擇神經(jīng)內(nèi)科，必要時可轉(zhuǎn)診至疼痛科或眼科。檢查科室的選擇主要與偏頭痛類型、伴隨癥狀、發(fā)作頻率等因素有關(guān)。1、神經(jīng)內(nèi)科：作為偏頭痛診療的核心科室，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師能通過病史采集、神經(jīng)系統(tǒng)查體判斷頭痛性質(zhì)。典...0次瀏覽 2025-12-28
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女性最佳生育年齡范圍一般為25-30歲。25-30歲是女性生理機能較為成熟的階段，卵巢功能穩(wěn)定，卵子質(zhì)量較高，妊娠并發(fā)癥風(fēng)險相對較低。這一年齡段女性骨盆發(fā)育完善，子宮收縮力良好，分娩過程通常更為順利。從內(nèi)分泌角度分析，雌...0次瀏覽 2025-12-28
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眼睫毛種植后效果一般較為自然，但具體效果與個體差異、手術(shù)技術(shù)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。眼睫毛種植是通過毛囊移植技術(shù)實現(xiàn)的，通常選擇后枕部或耳后等隱蔽部位的毛囊進(jìn)行移植，這些毛囊具有與原生睫毛相似的生長特性。眼睫毛種植手術(shù)采用...0次瀏覽 2025-12-28
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一般什么樣的人容易得闌尾炎
闌尾炎高發(fā)人群主要有飲食不規(guī)律者、免疫力低下者、腸道寄生蟲感染者、胃腸道疾病患者、遺傳易感者。1、飲食不規(guī)律：長期暴飲暴食或過度節(jié)食會擾亂腸道蠕動節(jié)律，導(dǎo)致食物殘渣滯留闌尾腔。高脂低纖維飲食易形成糞石阻塞闌尾開口，誘發(fā)局...0次瀏覽 2025-12-28
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寶寶枕禿可能由生理性摩擦、維生素D缺乏、濕疹、缺鈣、遺傳等因素引起，可通過調(diào)整睡姿、補充營養(yǎng)、皮膚護(hù)理等方式改善。1、生理性摩擦嬰幼兒頭部與床面長期摩擦可能導(dǎo)致枕部頭發(fā)脫落。這種情況多發(fā)生在3-6個月齡，與寶寶頻繁轉(zhuǎn)頭動...0次瀏覽 2025-12-28
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便秘拉的屎一粒一粒的怎么辦顏色深
便秘導(dǎo)致大便呈顆粒狀且顏色深可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充膳食纖維、增加水分?jǐn)z入、適度運動及藥物治療改善。通常與膳食纖維不足、水分缺乏、腸道蠕動減慢、藥物副作用及腸道疾病等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加全谷物、薯類及豆類攝入...0次瀏覽 2025-12-28
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黑眼圈眼袋去除方法
黑眼圈眼袋可通過調(diào)整作息、冷熱敷、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜、衰老、遺傳、過敏、血液循環(huán)不良等因素引起。1、調(diào)整作息長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，加重黑眼圈和眼袋。建議每日保持7-8...0次瀏覽 2025-12-28
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木芙蓉具有清熱解毒、涼血止血、消腫排膿等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、癰腫瘡毒、燙傷燒傷、月經(jīng)過多等癥狀。1、清熱解毒木芙蓉性涼味微辛，能有效清除體內(nèi)熱毒。其葉片和花含有黃酮類、鞣質(zhì)等成分，對肺熱引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛有緩解作用。可配伍金銀花、連翹等藥材增強療1688次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強補益效果。黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
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柴胡酸棗仁湯的功效與作用
柴胡酸棗仁湯具有疏肝解郁、養(yǎng)血安神的功效，主要用于治療肝郁血虛引起的失眠多夢、心悸不安等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮等。1、疏肝解郁柴胡酸棗仁湯中的柴胡具有疏肝解郁的作用，能夠緩解因情緒不暢導(dǎo)致的胸脅脹痛、煩躁易怒等癥狀。肝郁氣滯可能影1683次瀏覽
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炒白芍的功效與作用有哪些
炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)炒白芍能改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸，對月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲有調(diào)節(jié)作用。適用于氣血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)或經(jīng)血淡稀，常與當(dāng)歸、熟地黃配伍使用。脾胃虛弱1567次瀏覽
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