皮膚很癢一抓就起疙瘩可能與蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎、皮膚劃痕癥等因素有關，可通過避免搔抓、冷敷緩解、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。
1、避免搔抓
搔抓會加重皮膚炎癥反應，導致疙瘩增多或面積擴大。建議剪短指甲，穿寬松棉質衣物減少摩擦。若夜間無意識抓撓，可佩戴棉質手套。用指腹輕拍代替抓撓可暫時緩解瘙癢感。
2、冷敷緩解
用4-6℃的冷毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復進行3-4次。低溫能收縮毛細血管，減輕局部充血和組胺釋放，對蕁麻疹或蟲咬引起的疙瘩效果較好。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。
3、外用藥物
爐甘石洗劑可通過收斂作用止癢；丁酸氫化可的松乳膏適用于濕疹引起的炎癥；糠酸莫米松乳膏對接觸性皮炎有效。藥物需薄涂于患處，每日1-2次，連續(xù)使用不超過2周。使用前需清潔皮膚，避免接觸眼周。
4、口服藥物
氯雷他定片可阻斷組胺受體緩解過敏反應；西替利嗪滴劑適合兒童使用；依巴斯汀片對慢性蕁麻疹效果較好。需遵醫(yī)囑服用，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。部分藥物可能引起嗜睡、口干等反應。
5、就醫(yī)檢查
若疙瘩持續(xù)24小時不消退、伴隨呼吸困難或面部腫脹，需立即就診。皮膚科可能進行血常規(guī)、過敏原檢測或斑貼試驗，明確病因后采用紫外線療法、免疫調節(jié)劑等針對性治療。反復發(fā)作需排查慢性疾病或系統(tǒng)性疾病。
日常需記錄發(fā)作時間、部位及可能誘因，如食物、花粉、化妝品等。洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。飲食宜清淡，限制海鮮、堅果等易致敏食物。保持居住環(huán)境通風干燥，定期除螨。選擇無香料、無酒精的保濕霜，每日涂抹2-3次維持皮膚屏障功能。若癥狀反復或加重，建議完善過敏原篩查并建立健康檔案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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