胎兒大腦發(fā)育從受孕后第3周開(kāi)始,持續(xù)至出生后。大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段包括神經(jīng)管形成、神經(jīng)元增殖、突觸連接建立等過(guò)程,孕期營(yíng)養(yǎng)攝入和外界環(huán)境刺激對(duì)大腦發(fā)育有重要影響。
受孕后第3周,胚胎外胚層開(kāi)始分化形成神經(jīng)板,隨后閉合為神經(jīng)管,這是大腦和脊髓的雛形。第4周時(shí)神經(jīng)管頭端膨大形成前腦、中腦和后腦三個(gè)原始腦泡。第8周左右大腦半球開(kāi)始出現(xiàn),此時(shí)神經(jīng)元開(kāi)始快速增殖。孕中期是神經(jīng)元遷移和大腦皮層形成的關(guān)鍵期,第16周時(shí)胎兒已有簡(jiǎn)單反射。孕晚期大腦重量快速增長(zhǎng),突觸連接大量形成,溝回逐漸加深,為出生后的認(rèn)知功能奠定基礎(chǔ)。
孕期前三個(gè)月是神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵窗口期,葉酸缺乏可能增加神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。孕中期胎兒開(kāi)始對(duì)聲音等外界刺激產(chǎn)生反應(yīng),適當(dāng)?shù)奶ソ檀碳び兄诟泄侔l(fā)育。孕晚期大腦皮層功能分區(qū)逐漸完善,胎兒已具備初步記憶能力。整個(gè)孕期母體需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA、碘、鐵等營(yíng)養(yǎng)素攝入,避免接觸酒精、煙草等神經(jīng)毒性物質(zhì)。
建議孕婦定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),通過(guò)音樂(lè)、語(yǔ)言交流等方式進(jìn)行適度胎教。避免接觸輻射、有毒化學(xué)物質(zhì)等不良環(huán)境因素,出現(xiàn)異常胎動(dòng)或不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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