空腹血糖7.1毫摩爾每升和餐后兩小時(shí)血糖8.4毫摩爾每升屬于血糖偏高,但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
空腹血糖7.1毫摩爾每升處于空腹血糖受損范圍,空腹血糖受損是指空腹血糖高于正常值但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的情況。空腹血糖受損可能與胰島素抵抗、胰島功能下降等因素有關(guān)。長期空腹血糖受損可能增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。餐后兩小時(shí)血糖8.4毫摩爾每升略高于正常值,提示可能存在糖耐量異常。糖耐量異常是指餐后血糖高于正常但未達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。糖耐量異常通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式因素相關(guān)。持續(xù)糖耐量異常可能發(fā)展為糖尿病。
空腹血糖和餐后血糖同時(shí)偏高但未達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)時(shí),稱為糖調(diào)節(jié)受損。糖調(diào)節(jié)受損是糖尿病前期的重要標(biāo)志。糖調(diào)節(jié)受損者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較血糖正常者有所增加。部分人群在應(yīng)激狀態(tài)、感染或使用某些藥物時(shí)可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高,這種情況下的血糖值可能不能反映真實(shí)的糖代謝狀態(tài)。
建議定期監(jiān)測血糖,包括空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖。保持均衡飲食,控制總熱量攝入,減少精制碳水化合物和添加糖的攝入。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。維持健康體重,避免肥胖。戒煙限酒,保證充足睡眠。如果血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。
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