寶寶斷奶的最佳時(shí)間通常為12-18個(gè)月,具體需結(jié)合生長(zhǎng)發(fā)育和輔食適應(yīng)情況調(diào)整。
世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)至2歲或更久,但多數(shù)嬰兒在1歲后逐漸減少對(duì)母乳的依賴。此時(shí)胃腸功能趨于成熟,能較好消化固體食物。輔食添加順利的寶寶,12個(gè)月后可嘗試白天減少哺乳次數(shù),優(yōu)先保證早晚母乳。若出現(xiàn)對(duì)輔食抗拒、頻繁夜醒或體重增長(zhǎng)緩慢,可適當(dāng)延后斷奶時(shí)間至18個(gè)月。早于12個(gè)月斷奶可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn),而超過(guò)2歲仍完全依賴母乳則可能影響自主進(jìn)食能力發(fā)展。
斷奶過(guò)程需循序漸進(jìn),從減少單次哺乳量開始,用配方奶或杯子替代奶瓶。選擇寶寶情緒穩(wěn)定、無(wú)接種疫苗或生病等應(yīng)激事件時(shí)進(jìn)行。母親可穿著不易被拉扯的衣服,通過(guò)增加親子游戲轉(zhuǎn)移注意力。注意補(bǔ)充富含鐵、鋅的肉類和豆類,避免因斷奶導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺口。若出現(xiàn)乳腺脹痛可冷敷緩解,無(wú)須完全排空乳汁。
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