懷孕通常需要266天,從末次月經(jīng)第一天算起則為280天。這個(gè)時(shí)間范圍會(huì)受到女性月經(jīng)周期規(guī)律性、受精卵著床時(shí)間以及個(gè)體生理差異等因素影響。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,從末次月經(jīng)首日計(jì)算整個(gè)孕期約280天。這個(gè)時(shí)間段包括卵泡發(fā)育、排卵、受精及胚胎著床等關(guān)鍵生理過程。受精通常發(fā)生在排卵期,受精卵需要6-12天完成在子宮內(nèi)壁的著床過程。孕周計(jì)算以周為單位,滿40周為預(yù)產(chǎn)期。孕早期指懷孕1-12周,孕中期為13-27周,孕晚期則是28-40周。不同孕期階段胎兒發(fā)育重點(diǎn)各異,孕早期主要完成器官系統(tǒng)形成,孕中期器官進(jìn)一步發(fā)育成熟,孕晚期則以體重增長(zhǎng)和功能完善為主。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算通常采用內(nèi)格萊法則,從末次月經(jīng)首日加9個(gè)月零7天,實(shí)際分娩時(shí)間在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)都屬正常范圍。
計(jì)劃懷孕前建議進(jìn)行孕前檢查,了解自身健康狀況。孕期需要定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,保持均衡飲食補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng),避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣,注意休息保證充足睡眠。出現(xiàn)腹痛出血等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),保持良好心態(tài)有助于順利度過孕期。
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