梨可與羅漢果、銀耳、百合、陳皮、冰糖等食材一起煮水緩解咳嗽。梨具有潤肺止咳作用，搭配不同食材可增強療效，但需注意咳嗽病因復雜，嚴重者應及時就醫(yī)。
一、羅漢果
羅漢果含羅漢果苷等成分，與梨同煮能清熱潤肺，適合風熱咳嗽伴咽痛者。取梨1個去皮切塊，加半個羅漢果掰碎，加水煮沸后小火燉20分鐘。脾胃虛寒者不宜過量飲用。
二、銀耳
銀耳富含銀耳多糖，與梨搭配可滋陰潤燥，緩解干咳無痰。梨1個去皮核切塊，加泡發(fā)銀耳10克，清水燉煮30分鐘至銀耳軟糯。糖尿病患者應減少冰糖添加量。
三、百合
百合含秋水仙堿等生物堿，與梨同煮對陰虛燥咳有效。鮮百合30克或干百合15克，加梨1個、清水800毫升煮沸后轉小火燉15分鐘。風寒咳嗽者慎用。
四、陳皮
陳皮中的揮發(fā)油能化痰止咳，適合痰多咳嗽。梨1個切塊，加陳皮5克、清水500毫升煮沸后燜10分鐘。胃酸過多者應減少陳皮用量。
五、冰糖
冰糖能增強梨的潤肺效果，簡單搭配即可緩解咽喉干癢。梨1個去核留皮切塊，加冰糖15克、清水500毫升燉煮10分鐘。肥胖人群需控制糖分攝入。
咳嗽期間建議保持室內濕度50%-60%，每日飲水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持續(xù)超過2周、伴隨發(fā)熱或咯血，可能提示肺炎、肺結核等疾病，須及時至呼吸內科就診。食療僅作為輔助手段，細菌或病毒感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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