通常沒有大蔥的七大的功效與作用這種說法,大蔥一般有發(fā)汗解表、散寒通陽的功效,具有抑菌消炎、補(bǔ)氣祛寒的作用,建議遵醫(yī)囑使用。
1.發(fā)汗解表:大蔥是一種常見的蔬菜,也是一種中藥材,大蔥味辛,可以刺激身體中的汗腺,幫助發(fā)汗排熱,刺激性的氣味可以刺激唾液的分泌,幫助增加食欲。
2.散寒通陽:大蔥性溫,不燥烈,發(fā)汗不峻猛,通常用于風(fēng)寒引起的感冒,由于受寒引起輕微發(fā)熱癥狀,藥力較弱。大蔥歸胃經(jīng),可以緩解較輕的胃寒癥狀。
3.抑菌消炎:大蔥中含有蒜素,對白喉桿菌、鏈球菌等病菌有抑制作用,對皮膚真菌也可以起到抑制作用,幫助抑菌,緩解體內(nèi)炎癥。
日常生活中,應(yīng)避免攝入辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜等辛辣、生冷的刺激性食物,以免影響胃腸道,造成不適。在飲食上,還需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡,避免攝入單一食物。平時還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動,如慢跑、爬山、騎自行車等,可以促進(jìn)身體血液循環(huán),有助于加快新陳代謝,能夠增強(qiáng)自身免疫力。
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