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糖尿病病人可以喝牛奶嗎

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糖尿病病人一般可以喝牛奶,但需選擇無糖或低脂牛奶并控制攝入量。

牛奶含有優(yōu)質蛋白和鈣質,有助于維持骨骼健康并補充營養(yǎng)。無糖純牛奶的升糖指數(shù)較低,對血糖影響較小。建議每次飲用200-250毫升,優(yōu)先選擇低溫殺菌的鮮牛奶或強化鈣的脫脂牛奶。飲用時間可安排在早餐或兩餐之間,避免睡前空腹飲用導致夜間血糖波動。合并高脂血癥的糖尿病患者應選擇脫脂奶,乳糖不耐受者可改用無乳糖牛奶或酸奶替代。

部分市售調味奶或含乳飲料添加大量糖分,可能導致血糖快速升高,需謹慎選擇。糖尿病腎病晚期患者需限制蛋白質攝入,應在醫(yī)生指導下調整奶制品用量。對于血糖控制不穩(wěn)定或存在酮癥酸中毒風險的患者,飲用前建議監(jiān)測血糖水平。

糖尿病患者日常飲食需注意均衡搭配,牛奶可作為蛋白質補充來源之一,但不宜替代正餐。建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,根據(jù)血糖變化調整飲食結構。若飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應及時就醫(yī)排查乳糖不耐受或過敏情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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