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張嘴睡覺的危害

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張嘴睡覺可能導(dǎo)致口腔干燥、牙齒排列異常、咽喉感染等問題。長(zhǎng)期用口呼吸可能改變面部發(fā)育,增加呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn),需及時(shí)干預(yù)糾正。

張嘴睡覺時(shí)氣流直接通過(guò)口腔,減少鼻腔對(duì)空氣的加濕和過(guò)濾作用??谇火つに终舭l(fā)加快,容易引發(fā)口干舌燥,夜間頻繁醒來(lái)喝水可能影響睡眠質(zhì)量。唾液分泌減少會(huì)降低口腔自潔能力,牙菌斑堆積概率上升,齲齒和牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)增加。兒童處于頜面發(fā)育期,長(zhǎng)期口呼吸可能導(dǎo)致上頜骨狹窄、牙齒排列不齊,出現(xiàn)腺樣體面容特征。

口呼吸時(shí)冷空氣未經(jīng)鼻腔加溫直接刺激咽喉,局部免疫力下降后更易發(fā)生咽炎或扁桃體炎。部分患者會(huì)出現(xiàn)打鼾加重,甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征。過(guò)敏體質(zhì)者吸入過(guò)敏原的概率提高,可能加重過(guò)敏性鼻炎或哮喘癥狀。鼻腔功能廢用性退化可能形成惡性循環(huán),進(jìn)一步加重口呼吸依賴。

建議觀察睡眠狀態(tài),發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期口呼吸應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或口腔正畸科就診。日??赏ㄟ^(guò)閉嘴呼吸訓(xùn)練、側(cè)臥睡姿調(diào)整、使用口腔矯正貼等方式改善。保持臥室濕度在50%-60%,睡前清潔鼻腔,過(guò)敏患者需控制環(huán)境過(guò)敏原。兒童患者需評(píng)估腺樣體或扁桃體肥大情況,必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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