掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、皮膚病等原因引起，通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮瘙癢等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)，主要表現為發(fā)際線后移和頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與家族史密切相關，男性多于女性。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片，同時避免過度燙染頭發(fā)。
2、精神壓力
長期處于高壓狀態(tài)會導致休止期脫發(fā)，表現為頭發(fā)整體變薄。壓力會擾亂毛囊生長周期，使更多毛囊進入休止期。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢。
3、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，導致頭發(fā)干枯易斷。節(jié)食減肥、偏食者容易出現這種情況。日常應保證均衡飲食，適量攝入瘦肉、雞蛋、堅果等富含蛋白質和礦物質的食物。
4、內分泌失調
產后脫發(fā)、更年期脫發(fā)多與激素水平變化有關。甲狀腺功能異常也會引起脫發(fā)。這類情況需要就醫(yī)檢查激素水平，確診后可遵醫(yī)囑進行激素調節(jié)治療。
5、皮膚病
頭皮真菌感染如頭癬會導致局部脫發(fā)，常伴有頭皮屑增多和瘙癢。斑禿則表現為圓形脫發(fā)斑塊，可能與自身免疫有關?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑或鹵米松乳膏等藥物治療。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；洗頭時水溫不宜過高，減少燙染頻率；梳頭時動作輕柔，避免過度拉扯；飲食上多攝入富含蛋白質、維生素B族和鐵的食物；如脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。保持良好心態(tài)也有助于改善脫發(fā)情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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