生殖器官硬不起來通常稱為勃起功能障礙，可通過生活方式調整、心理疏導、口服藥物、物理治療、手術治療等方式改善。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經損傷、激素水平異常、藥物副作用等因素有關。
1、生活方式調整
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善血液循環(huán)，減少高脂飲食和戒煙限酒可降低血管病變風險。肥胖患者需控制體重，避免久坐壓迫會陰部血管。地中海飲食模式富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質，對血管健康有潛在益處。
2、心理疏導
焦慮抑郁等心理因素導致的勃起問題需進行認知行為治療，伴侶共同參與可緩解緊張情緒。性心理咨詢能幫助識別并解決親密關系中的障礙，避免因偶爾失敗產生預期性焦慮。放松訓練如腹式呼吸可降低交感神經興奮度。
3、口服藥物
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強勃起硬度，需在醫(yī)生指導下使用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，常用十一酸睪酮軟膠囊。注意硝酸酯類藥物與PDE5抑制劑聯用會導致嚴重低血壓。
4、物理治療
真空負壓裝置通過機械性充血誘導勃起，適合藥物禁忌患者。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生，改善內皮功能。陰莖康復訓練儀通過規(guī)律性被動勃起維持海綿體氧供。
5、手術治療
陰莖假體植入術適用于其他治療無效的重度患者，包括半硬性假體和可膨脹性假體兩類。血管重建手術對特定動脈狹窄患者有效，需嚴格評估適應證。靜脈結扎術可糾正靜脈漏性勃起障礙。
建議保持適度性生活頻率，避免過度自慰造成疲勞性功能障礙。定期監(jiān)測血壓血糖，控制糖尿病高血壓等基礎疾病。穿著寬松內褲減少局部壓迫，溫水坐浴可改善盆腔血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他異常表現，應及時到男科或泌尿外科就診完善性激素、陰莖血流超聲等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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