老是有便意可能與精神心理因素、飲食因素、便秘、腸易激綜合征、慢性結(jié)腸炎等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、使用藥物等方式改善。
一、精神心理因素
長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)總有便意但排便困難的情況。這種情況無(wú)須特殊用藥，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式放松心情，日常注意保持規(guī)律作息。
二、飲食因素
食用過(guò)多辛辣刺激食物，或一次性攝入大量膳食纖維，可能對(duì)腸道造成刺激，產(chǎn)生頻繁便意。日常應(yīng)注意清淡飲食，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物如小米粥、軟面條等。
三、便秘
糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，變得干硬難排，可能刺激直腸產(chǎn)生便意卻無(wú)法順利排便?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物軟化糞便、促進(jìn)排泄。平時(shí)需保證足量飲水。
四、腸易激綜合征
這是一種功能性腸病，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常表現(xiàn)為腹痛、腹脹伴排便習(xí)慣改變?；颊呖傆斜阋獾疟愫蟀Y狀可緩解?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。日常需避免攝入產(chǎn)氣食物。
五、慢性結(jié)腸炎
結(jié)腸黏膜存在慢性炎癥，受炎癥刺激可出現(xiàn)里急后重、總有便意等癥狀。可遵醫(yī)囑使用美沙拉秦腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物控制炎癥、調(diào)節(jié)菌群。注意腹部保暖，避免生冷飲食。
總感覺(jué)有便意時(shí)，應(yīng)先從生活方式入手調(diào)整，保持飲食清淡易消化，避免辛辣油膩，注意規(guī)律進(jìn)餐，每日適量飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、便血等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，切勿自行長(zhǎng)期使用瀉藥或止瀉藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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