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鈣片過(guò)期了還能繼續(xù)吃嗎

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鈣片過(guò)期了一般是不能繼續(xù)吃的,吃了會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良影響。

鈣片中含有大量的鈣離子,吃了以后可以為身體補(bǔ)充所需要的微量元素,在一定程度上也可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,還可以維持體內(nèi)的血鈣平衡。

但鈣片一旦過(guò)了保質(zhì)期之后,鈣片中的化學(xué)成分就會(huì)發(fā)生明顯的變化,可能會(huì)造成鈣離子嚴(yán)重的流失,甚至?xí)霈F(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。過(guò)期的鈣片進(jìn)入胃腸道之后很難被機(jī)體消化、吸收,降低了鈣片的功效。

而且過(guò)期的鈣片還可能對(duì)胃黏膜、腸黏膜有一定的刺激,從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,甚至?xí)l(fā)腎臟和肝臟的病變,對(duì)機(jī)體造成不良影響,所以不能吃過(guò)期的鈣片。

日常生活中,可以多吃一些含鈣量高的食品,比如牛奶、酸奶、芝麻等,飲食要豐富。每天參加一些戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,都有助于促進(jìn)鈣吸收,補(bǔ)充人體所需的鈣量。

若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),并積極配合醫(yī)生治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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