鈣片過(guò)期了一般是不能繼續(xù)吃的,吃了會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良影響。
鈣片中含有大量的鈣離子,吃了以后可以為身體補(bǔ)充所需要的微量元素,在一定程度上也可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,還可以維持體內(nèi)的血鈣平衡。
但鈣片一旦過(guò)了保質(zhì)期之后,鈣片中的化學(xué)成分就會(huì)發(fā)生明顯的變化,可能會(huì)造成鈣離子嚴(yán)重的流失,甚至?xí)霈F(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。過(guò)期的鈣片進(jìn)入胃腸道之后很難被機(jī)體消化、吸收,降低了鈣片的功效。
而且過(guò)期的鈣片還可能對(duì)胃黏膜、腸黏膜有一定的刺激,從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,甚至?xí)l(fā)腎臟和肝臟的病變,對(duì)機(jī)體造成不良影響,所以不能吃過(guò)期的鈣片。
日常生活中,可以多吃一些含鈣量高的食品,比如牛奶、酸奶、芝麻等,飲食要豐富。每天參加一些戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,都有助于促進(jìn)鈣吸收,補(bǔ)充人體所需的鈣量。
若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),并積極配合醫(yī)生治療。
0次瀏覽 2025-12-31
370次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
1856次瀏覽
1740次瀏覽
1423次瀏覽
1402次瀏覽
1840次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)?
1個(gè)問(wèn)答
減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎?
1個(gè)問(wèn)答
咖啡酸片飯前吃還是飯后吃?
1個(gè)問(wèn)答