髕骨關節(jié)炎一般能治好,通過規(guī)范治療可有效控制癥狀并延緩病情進展。髕骨關節(jié)炎是膝關節(jié)髕骨軟骨面退行性改變引發(fā)的慢性炎癥,治療方式主要有藥物治療、物理治療、運動康復、手術治療及生活方式調整。
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥;硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨;關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。需在醫(yī)生指導下選擇藥物,避免自行調整劑量。
超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán),減輕腫脹;冷敷適用于急性期鎮(zhèn)痛,熱敷有助于慢性期僵硬改善。建議每周進行2-3次,連續(xù)治療4-6周。
直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練可增強股四頭肌力量;游泳、騎自行車等有氧運動能減少關節(jié)負荷??祻陀媱澬栌蓪I(yè)治療師制定,避免過度負重活動。
關節(jié)鏡清理術適用于游離體或軟骨碎片清除;嚴重病例可能需脛骨結節(jié)抬高術或人工關節(jié)置換。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復關節(jié)功能。
控制體重減輕膝關節(jié)壓力,使用護膝提供穩(wěn)定性;避免爬山、深蹲等加重磨損的動作。日??裳a充富含鈣質和維生素D的食物,如牛奶、深海魚。
髕骨關節(jié)炎患者應堅持長期規(guī)范管理,急性期減少活動量,緩解期逐步恢復功能鍛煉。建議每3-6個月復查膝關節(jié)X線或核磁共振,動態(tài)評估軟骨狀態(tài)。注意防寒保暖,行走時使用手杖分擔負荷,選擇軟底緩沖性能好的鞋子。若出現關節(jié)交鎖或突發(fā)腫脹需及時就醫(yī)。
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