白內(nèi)障患者可以適量補(bǔ)充葉黃素、維生素C、維生素E、鋅、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，有助于延緩晶狀體氧化損傷。但補(bǔ)品不能替代手術(shù)治療，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合膳食調(diào)整。
一、葉黃素
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分，可過(guò)濾藍(lán)光減少氧化應(yīng)激。玉米、菠菜等深色蔬菜富含葉黃素，也可選擇葉黃素酯軟膠囊等補(bǔ)劑，每日建議攝入6-10毫克。
二、維生素C
維生素C能中和自由基，延緩晶狀體蛋白變性。刺梨、鮮棗等水果含量較高，維生素C泡騰片也可作為補(bǔ)充來(lái)源，但需避免與抗凝血藥物同服。
三、維生素E
維生素E通過(guò)保護(hù)細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化發(fā)揮抗氧化作用。堅(jiān)果類食物和維生素E軟膠囊均可補(bǔ)充，過(guò)量攝入可能影響凝血功能，每日不超過(guò)400國(guó)際單位。
四、鋅
鋅參與超氧化物歧化酶合成，牡蠣、牛肉等含鋅豐富。葡萄糖酸鋅口服溶液適合消化功能較弱者，長(zhǎng)期補(bǔ)鋅需監(jiān)測(cè)銅代謝平衡。
五、花青素
花青素改善眼部微循環(huán)，藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物含量高。原花青素膠囊可輔助緩解視疲勞，但對(duì)已形成的混濁晶狀體無(wú)逆轉(zhuǎn)作用。
除營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充外，白內(nèi)障患者應(yīng)避免強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡；控制血糖血壓等基礎(chǔ)疾??；增加胡蘿卜、深海魚等護(hù)眼食材攝入；每半年進(jìn)行裂隙燈檢查評(píng)估病情進(jìn)展。若視力下降影響生活，需考慮超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)等治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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