艾灸通常建議在洗澡后進行，有助于避免寒氣入侵并提升溫通經(jīng)絡(luò)的效果。
艾灸是一種利用艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳と梭w穴位的中醫(yī)外治法。艾灸后人體毛孔處于開放狀態(tài)，此時立即洗澡容易導(dǎo)致外界寒濕之氣通過開放的毛孔侵入經(jīng)絡(luò)，可能引起身體不適或影響艾灸效果。艾灸前洗澡能夠清潔皮膚，但在溫?zé)嶙饔孟峦瑯訒偈姑资鎻垼粑茨芡耆粮缮眢w或浴室溫度偏低，進行艾灸時也存在受涼風(fēng)險。從操作便利性考慮，洗澡后身體處于清潔狀態(tài)，更利于艾灸時準(zhǔn)確取穴與操作。從作用持續(xù)性考慮，艾灸產(chǎn)生的溫陽效應(yīng)在洗浴后能更持久地發(fā)揮作用?，F(xiàn)代研究認為艾灸可通過熱輻射改善局部血液循環(huán)，洗浴后肌膚毛細血管擴張，此時施灸能增強熱力滲透。
艾灸后建議間隔2-3小時再洗澡，確保毛孔基本恢復(fù)常態(tài)。施灸前后均需注意保暖避風(fēng)，室溫維持在適宜范圍。艾灸后可飲用溫開水補充體液，避免食用生冷食物。若艾灸后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)平臥休息并及時咨詢中醫(yī)師。日?？膳浜习硕五\、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法鞏固調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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