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筍和牛奶能同時食用嗎

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筍和牛奶通常能同時食用,但應注意適量。

從營養(yǎng)的角度而言,筍里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有健脾、通腸排便、清毒消痰的作用。而牛奶是生活中常見的一種飲品,除了含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,還含有豐富的乳糖、維生素D、膳食纖維等物質(zhì)。筍和牛奶中并不存在配伍禁忌,一起食用不僅能補充身體所需的多種能量,維持機體健康。若存在便秘的情況,也能得到相應改善。需要注意的是,食用筍和牛奶時應注意適量,特別是胃腸道功能較差的人,一次性進食過多可能會引起腹脹、腹痛等癥狀。

另外,如果本身對筍和牛奶任意一種食物存在過敏反應,則不宜食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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