尿酸高的人一般不能吃墨魚,不利于控制尿酸。
墨魚是一種較為常見的海產(chǎn)品,肉質(zhì)彈牙,富含蛋白質(zhì)、碘等營養(yǎng)成分。但是墨魚的嘌呤含量較高,而嘌呤是形成尿酸的主要成分,若尿酸高的人吃墨魚可能會(huì)導(dǎo)致嘌呤攝入過量,不能及時(shí)地將其排出體外,進(jìn)而導(dǎo)致尿酸升高。除墨魚外,螃蟹、蝦、鮑魚等水產(chǎn)尿酸高的人都不能吃,這類人應(yīng)多吃冬瓜、南瓜等嘌呤含量低的食物。
長期尿酸高的人有引發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),所以這類人日常生活中,應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如游泳、爬山等,可以加強(qiáng)新陳代謝,促進(jìn)尿酸的排出。如果長期尿酸高引起了明顯的不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療,以免加重病情。
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