腳上長雞眼通常由局部皮膚長期受壓或摩擦引起,主要與穿鞋不當、足部畸形、職業(yè)因素、行走姿勢異常、皮膚干燥增厚等因素有關。雞眼表現(xiàn)為圓形或橢圓形角質增生,中心可見透明核,受壓時疼痛明顯。
長期穿著過緊、過窄或高跟鞋會使足部特定部位持續(xù)受壓。前掌和足趾關節(jié)部位易形成硬雞眼,足跟邊緣可能形成軟雞眼。建議選擇鞋頭寬松、鞋跟低于3厘米的軟底鞋,避免穿硬質或不合腳的鞋子。
拇外翻、錘狀趾等畸形會導致足部受力不均。骨突部位與鞋面反復摩擦形成雞眼,常伴隨局部紅腫。可通過矯形鞋墊分散壓力,嚴重畸形需考慮拇外翻矯正術等手術治療。
需要長期站立或行走的職業(yè)如服務員、護士等,足底持續(xù)受力易誘發(fā)雞眼。表現(xiàn)為足底前部圓形角質斑塊,行走時有針刺感。建議工作時穿氣墊鞋,休息時抬高下肢促進血液循環(huán)。
跛行、內八字等異常步態(tài)會改變足部受力點。異常摩擦部位可能出現(xiàn)多發(fā)雞眼,常伴有胼胝形成。可通過步態(tài)分析配合物理治療改善,必要時使用足弓支撐器具。
足部皮膚干燥時角質層易異常增生。干燥型雞眼邊緣清晰,角質栓深入真皮層引發(fā)疼痛。每晚用40℃溫水泡腳后涂抹尿素維E乳膏,可軟化角質預防復發(fā)。
預防雞眼需保持足部清潔干燥,每日用溫水泡腳后及時擦干,特別要注意趾縫部位。定期使用浮石輕磨增厚角質,但避免過度摩擦。選擇透氣性好的棉襪,避免穿潮濕襪子。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、出血或感染跡象時應及時就醫(yī),不要自行用刀片切割。糖尿病患者尤其需要重視足部護理,建議每季度進行專業(yè)足部檢查。
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