91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

乳酸菌飲料喝了會長胖嗎

2128次瀏覽

適量攝入乳酸菌飲料的情況下,通常是不會長胖的;如果過量攝入,則可能會長胖。

1.不會:乳酸菌飲料是一種低熱量飲品,適量食用不會導(dǎo)致過多能量進(jìn)入機(jī)體,因此是不會長胖的。同時(shí)乳酸菌對增加身體能量消耗、促進(jìn)脂肪分解代謝、預(yù)防肥胖具有一定作用,因此是不會導(dǎo)致長胖的。

2.會:如果乳酸菌飲料當(dāng)中含有較多糖分,或過量攝入乳酸菌飲料,乳酸菌當(dāng)中含有的能量就會堆積于機(jī)體內(nèi),加上個體并未配合相應(yīng)運(yùn)動消耗熱量,會使乳酸菌飲料中的能量不能及時(shí)被利用、分解掉,會以脂肪的形式儲存于人體,從而造成長胖。

因此建議喝完乳酸菌飲料之后積極進(jìn)行運(yùn)動,如打球、跑步、游泳等,可以促使機(jī)體及時(shí)分解攝入的能量,能量就不會在體內(nèi)蓄積,就不會長胖。同時(shí)在日常生活中還需注意清淡飲食,避免高脂、高糖食物,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,都能有效控制長胖。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
元氏县| 永宁县| 乌恰县| 宜丰县| 甘洛县| 额济纳旗| 沙坪坝区| 二连浩特市| 河北省| 株洲市| 天全县| 闻喜县| 边坝县| 明光市| 将乐县| 蓬莱市| 乐昌市| 东平县| 华安县| 武川县| 上林县| 田东县| 元氏县| 佛坪县| 漳州市| 玛多县| 正宁县| 大邑县| 邵阳县| 北票市| 云安县| 舟曲县| 新和县| 万载县| 广州市| 白河县| 台东县| 独山县| 班玛县| 呼图壁县| 柏乡县|