血壓標準范圍為收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受測量時間、情緒狀態(tài)、測量姿勢等因素影響,建議多次測量取平均值。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的最低壓力。正常血壓范圍為收縮壓90-119毫米汞柱,舒張壓60-79毫米汞柱。正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱,舒張壓80-89毫米汞柱。高血壓是指收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。低血壓是指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進行,避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒等因素影響測量結(jié)果。測量時應(yīng)取坐位,手臂與心臟平齊,袖帶松緊適中,測量過程中保持安靜。
日常血壓管理應(yīng)注意保持健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持心理平衡等。定期監(jiān)測血壓,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥,不可自行增減藥量或停藥。低血壓患者可適當增加食鹽攝入量,避免突然改變體位,如從臥位或坐位突然站立時動作應(yīng)緩慢。血壓異??赡芘c多種疾病有關(guān),如高血壓可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等有關(guān),低血壓可能與脫水、貧血、心臟疾病等有關(guān),建議及時就醫(yī)明確病因。
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