眼睛脹痛可通過冷敷、調整用眼習慣、人工淚液滴眼、藥物治療及手術治療等方式緩解。眼睛脹痛通常由視疲勞、干眼癥、青光眼、結膜炎、角膜炎等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼，每次10分鐘，每日重復多次。低溫能收縮血管減輕充血，適用于用眼過度或外傷導致的脹痛。操作時避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
2、調整用眼習慣
每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和均勻，避免強光直射。這類生理性脹痛無須用藥，規(guī)律休息即可緩解。
3、人工淚液滴眼
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可潤滑眼表，改善干眼癥引發(fā)的脹痛。每日使用不超過6次，開封后需冷藏保存。若伴隨分泌物增多需停用并就醫(yī)。
4、藥物治療
細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼壓。過敏性炎癥推薦奧洛他定滴眼液。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，禁止自行增減劑量。
5、手術治療
青光眼晚期可選擇小梁切除術，頑固性干眼癥可行淚小點栓塞術。術前需完善眼壓、角膜厚度等檢查，術后定期復查防止感染。
日常應保持每天7小時睡眠，室內濕度維持在40%-60%，飲食多補充深綠色蔬菜和藍莓等富含葉黃素的食物。避免揉眼、游泳時戴護目鏡，強光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡。若脹痛持續(xù)超過48小時或伴隨視力下降、頭痛嘔吐，須立即至眼科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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