大姨媽一般是指月經(jīng),月經(jīng)期間是可以吃芒果的,但是要注意適量食用。
芒果中含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,能夠起到提供能量、清腸胃、滋潤(rùn)肌膚的功效,可以補(bǔ)充女性經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)。女性若對(duì)芒果不過(guò)敏,在月經(jīng)期間是可以吃芒果的,但需適量,以免引起胃腸不適。適量食用芒果能幫助提升免疫能力,同時(shí)能夠改善腦功能,還能達(dá)到保護(hù)肝臟的效果,并且有助于改善個(gè)人記憶。月經(jīng)期間,女性的內(nèi)分泌環(huán)境、免疫力處于特殊階段,身體比較虛弱,胃腸功能也比較薄弱,所以在月經(jīng)期注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食上盡量避免進(jìn)食生冷、辛辣、刺激、油膩的食物,注意腹部保暖,勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾。
若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
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