抗焦慮藥一般需要服用1-6個月,具體時間需根據(jù)病情嚴重程度、藥物類型及個體反應調整。
短期使用抗焦慮藥如苯二氮?類藥物通常建議1-4周,適用于急性焦慮發(fā)作或術前鎮(zhèn)靜。中效藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑需持續(xù)4-8周才能顯效,維持治療期常需3-6個月。長期慢性焦慮障礙患者可能需要6個月以上用藥,但需定期評估藥物依賴風險。治療過程中若癥狀穩(wěn)定4-6個月可考慮逐步減量,每2-4周減少原劑量25%。突然停藥可能導致戒斷反應,減藥期間應配合認知行為治療等非藥物干預。
服用抗焦慮藥期間應保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,飲食注意補充富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物。避免攝入酒精、咖啡因等刺激性物質,建立固定睡眠時間表。定期復診評估療效與副作用,記錄情緒變化日記供醫(yī)生參考。減藥階段可通過正念冥想緩解不適,如出現(xiàn)心悸、失眠加重需及時就醫(yī)調整方案。
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