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晚上睡覺(jué)為什么會(huì)遺精是怎么回事

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仲秋副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲吉林大學(xué)第一醫(yī)院男科

晚上睡覺(jué)遺精可能由性刺激積累、精液自然充盈、睡眠體位壓迫、前列腺炎、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起，可通過(guò)減少性刺激、調(diào)整睡姿、抗感染治療、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

1、性刺激積累

頻繁接觸性暗示內(nèi)容或性幻想會(huì)導(dǎo)致大腦皮層性興奮灶持續(xù)活躍，睡眠中大腦抑制功能減弱時(shí)易誘發(fā)反射性射精。建議減少觀看色情內(nèi)容頻率，睡前進(jìn)行放松活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。

2、精液自然充盈

青年男性睪丸持續(xù)產(chǎn)生精液，當(dāng)精囊儲(chǔ)存量達(dá)到閾值時(shí)會(huì)通過(guò)夢(mèng)遺方式排出，屬于正常生理現(xiàn)象。無(wú)須特殊處理，保持規(guī)律排精習(xí)慣即可緩解。

3、睡眠體位壓迫

俯臥位睡眠可能壓迫陰莖，內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)增強(qiáng)局部摩擦刺激。建議改為側(cè)臥位休息，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少生殖器區(qū)域機(jī)械性刺激。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能導(dǎo)致盆腔充血及神經(jīng)敏感性增高，常伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、左氧氟沙星片等藥物控制炎癥。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂

長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能影響脊髓射精中樞調(diào)控，表現(xiàn)為無(wú)意識(shí)遺精頻發(fā)?？赏ㄟ^(guò)谷維素片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合規(guī)律作息和心理疏導(dǎo)改善。

保持適度體育鍛煉如慢跑或游泳有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免穿緊身褲減少局部刺激，飲食上限制辛辣食物攝入以防加重盆腔充血。若每周遺精超過(guò)3次或伴隨疼痛出血，需及時(shí)就診泌尿外科排查器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^(guò)冥想、溫水坐浴等方式放松身心，建立健康的性心理認(rèn)知。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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