胸部有硬塊伴疼痛可通過(guò)熱敷緩解、穿戴合適內(nèi)衣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。該癥狀可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病引起。
局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解乳腺組織充血水腫狀態(tài)。使用40℃左右溫毛巾敷于患處10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免高溫燙傷皮膚,哺乳期女性熱敷后需清潔乳頭。
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣,避免過(guò)緊壓迫乳腺。每日穿戴時(shí)間不超過(guò)12小時(shí),夜間睡眠時(shí)建議解除束縛。運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿戴運(yùn)動(dòng)專用內(nèi)衣減少乳房震蕩。
減少高脂肪高糖食物攝入,每日補(bǔ)充500克新鮮蔬菜水果。限制咖啡因及酒精攝入,增加深海魚(yú)類、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物。保持每日飲水1500-2000毫升。
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,乳腺炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染,乳腺囊腫可配合桂枝茯苓膠囊活血化瘀。所有藥物均需排除過(guò)敏史后規(guī)范使用。
對(duì)于持續(xù)增大超過(guò)2厘米的纖維腺瘤或可疑惡性腫塊,需行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開(kāi)放切除術(shù)。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì),惡性腫瘤需進(jìn)一步綜合治療。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢,采用指腹螺旋式按壓檢查全乳。發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)存在超過(guò)2周、伴隨乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變時(shí),應(yīng)立即至乳腺外科就診。避免自行擠壓或按摩腫塊,規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。30歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲篩查。
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