腰疼彎不下去可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為彎腰時疼痛加劇，局部按壓有酸脹感。可通過熱敷緩解癥狀，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合推拿治療改善血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，常見于長期彎腰勞動者。典型癥狀為腰部劇痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨量降低使椎體承重能力下降，多發(fā)于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為身高變矮、輕微外力即引發(fā)疼痛。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片，避免提重物預(yù)防骨折。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥，青年男性多見。晨起腰骶部僵硬持續(xù)超過30分鐘，活動后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩脊柱強(qiáng)直。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動至輸尿管時可引發(fā)腰部絞痛，常伴血尿、惡心。疼痛呈陣發(fā)性且與體位無關(guān)。確診需泌尿系超聲檢查，較小結(jié)石可口服排石顆粒，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時保持腰部直立。急性疼痛期可局部冰敷48小時后再熱敷，練習(xí)小燕飛等腰部核心肌群鍛煉。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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