血糖高不高主要看空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白三個指標。
1、空腹血糖
空腹血糖是指禁食8-12小時后測量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1mmol/L。空腹血糖超過7.0mmol/L可能提示糖尿病。測量前需避免劇烈運動和情緒波動，確保結果準確。空腹血糖異常升高可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關。
2、餐后2小時血糖
餐后2小時血糖是從進食第一口開始計時2小時后測量的血糖值，正常值應低于7.8mmol/L。超過11.1mmol/L可考慮糖尿病診斷。該指標能反映胰島β細胞儲備功能，對早期糖尿病篩查尤為重要。測量時應保持正常飲食和活動量。
3、糖化血紅蛋白
糖化血紅蛋白反映近2-3個月平均血糖水平，正常值為4%-6%。超過6.5%可能提示糖尿病。該指標不受短期飲食和運動影響，能更全面評估血糖控制情況。檢測時無須空腹，但貧血患者可能出現(xiàn)假性結果。
4、隨機血糖
隨機血糖是指任意時間測量的血糖值，超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可診斷糖尿病。適用于急診或突發(fā)癥狀時快速篩查。但單次測量可能存在誤差，需結合其他指標綜合判斷。
5、口服葡萄糖耐量試驗
口服葡萄糖耐量試驗通過測量空腹及服糖后2小時血糖評估糖代謝功能。2小時血糖超過11.1mmol/L可診斷糖尿病。該檢查對妊娠糖尿病和糖耐量異常診斷價值較高，但操作較復雜。
建議定期監(jiān)測血糖指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和適度運動，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維攝入。避免吸煙和過量飲酒，維持健康體重有助于血糖管理。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療和監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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