通常情況下,孕婦能適量喝芒果汁,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等。
芒果汁富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鈉、磷等成分,具有抗氧化、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚、明目等功效。孕婦可以適量喝芒果汁,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。芒果汁含有膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),進(jìn)而促進(jìn)消化,預(yù)防便秘。但芒果汁不宜飲用過多,以免導(dǎo)致上火和肥胖,可能會(huì)出現(xiàn)咽喉干燥、頭暈等癥狀。
在妊娠期間,孕婦應(yīng)注意飲食,可以多吃富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物,如魚肉、豆?jié){、山藥等,為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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