小孩怕冷可能由遺傳因素、環(huán)境溫度過(guò)低、貧血、甲狀腺功能減退、感染性疾病等原因引起。主要有遺傳性體溫調(diào)節(jié)異常、環(huán)境適應(yīng)性差、缺鐵性貧血、甲狀腺激素分泌不足、病毒或細(xì)菌感染等。

1、遺傳性體溫調(diào)節(jié)異常

部分兒童因家族遺傳存在基礎(chǔ)代謝率偏低或皮下脂肪分布異常，導(dǎo)致產(chǎn)熱能力較弱。這類(lèi)情況通常表現(xiàn)為自幼畏寒且伴隨手腳冰涼，但無(wú)其他明顯不適癥狀。建議家長(zhǎng)通過(guò)適當(dāng)增加衣物、使用暖水袋等物理保暖措施改善，若持續(xù)存在可就醫(yī)排查是否存在先天性代謝疾病。

2、環(huán)境適應(yīng)性差

兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，在突然降溫或長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境時(shí)易出現(xiàn)怕冷反應(yīng)。常見(jiàn)于冬季戶(hù)外活動(dòng)后或空調(diào)房?jī)?nèi)，可能伴隨打噴嚏等受涼前驅(qū)癥狀。家長(zhǎng)需及時(shí)調(diào)整室溫至20-24攝氏度，采用洋蔥式穿衣法，并避免冷風(fēng)直吹。

3、缺鐵性貧血

鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，影響機(jī)體氧氣運(yùn)輸和產(chǎn)熱。患兒除怕冷外多伴有面色蒼白、易疲勞等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物的攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)顯著降低新陳代謝率，表現(xiàn)為持續(xù)怕冷、皮膚干燥、便秘等?？赡芘c先天性甲減或橋本甲狀腺炎有關(guān)，需通過(guò)甲狀腺功能五項(xiàng)確診。臨床常用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)TSH水平。

5、病毒或細(xì)菌感染

病原體入侵引發(fā)的免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致體溫調(diào)定點(diǎn)異常，出現(xiàn)寒戰(zhàn)前的畏寒感。常見(jiàn)于流感、肺炎等疾病初期，多伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、阿奇霉素干混懸劑等抗感染藥物，同時(shí)保持充足休息和水分?jǐn)z入。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童怕冷是否伴隨其他異常癥狀，日常保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行耐寒鍛煉如溫水擦浴。冬季可增加高熱量食物如堅(jiān)果、芝麻的供給，避免穿著過(guò)度厚重影響活動(dòng)。若畏寒癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。注意不要盲目使用暖寶寶等高溫保暖設(shè)備，防止低溫燙傷。