肥胖的危害主要有增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、誘發(fā)糖尿病、加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、影響呼吸功能、導(dǎo)致脂肪肝、升高癌癥概率、引發(fā)睡眠呼吸暫停、降低生育能力、加速皮膚老化、誘發(fā)心理問(wèn)題等。
1、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生概率。脂肪組織分泌的炎癥因子可能損傷血管內(nèi)皮功能，血壓和膽固醇水平也更容易升高。
2、誘發(fā)糖尿病
肥胖是2型糖尿病的主要誘因，脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，胰腺需要分泌更多胰島素來(lái)維持血糖穩(wěn)定，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作可能引發(fā)胰島功能衰竭。
3、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重
體重超標(biāo)會(huì)給膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)帶來(lái)額外壓力，加速軟骨磨損，增加骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。每增加1公斤體重，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)增加3-4公斤。
4、呼吸功能受損
肥胖者胸壁和膈肌運(yùn)動(dòng)受限，肺活量降低，容易出現(xiàn)呼吸困難。嚴(yán)重肥胖可能導(dǎo)致肥胖低通氣綜合征，血液中二氧化碳潴留，氧氣含量下降。
5、脂肪肝形成
肝臟脂肪堆積超過(guò)5%即形成脂肪肝，肥胖人群患病率較高。長(zhǎng)期脂肪浸潤(rùn)可能發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。
建議肥胖人群采取科學(xué)減重措施，包括控制每日總熱量攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，減少精制糖和飽和脂肪攝入；每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等；保證充足睡眠，管理壓力水平；必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，避免盲目節(jié)食或使用減肥藥物。定期監(jiān)測(cè)體重、腰圍、血壓、血糖和血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制肥胖相關(guān)并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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肥胖的十大危害有哪些
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常吃紅棗一般不會(huì)產(chǎn)生十大危害，適量食用紅棗對(duì)身體有益。紅棗含有豐富的鐵元素、維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏、改善胃腸功能。但過(guò)量食用可能引起胃腸不適、血糖波動(dòng)等問(wèn)題。
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濕疹患者可遵醫(yī)囑使用消風(fēng)止癢顆粒、濕毒清膠囊、膚癢顆粒、防風(fēng)通圣丸、當(dāng)歸苦參丸等中成藥。濕疹是一種由內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰伴瘙癢，中成藥多具有清熱祛濕、養(yǎng)血潤(rùn)燥等功效，需根據(jù)證型選擇。1、消風(fēng)止癢顆粒消風(fēng)止癢顆粒含防風(fēng)、蟬蛻80次瀏覽
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跖疣抹了藥之后發(fā)癢
跖疣抹了藥之后發(fā)癢一般是藥物起效的正常反應(yīng)，也可能是藥物過(guò)敏或皮膚刺激引起的異常現(xiàn)象。跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性增生，藥物治療過(guò)程中可能出現(xiàn)局部發(fā)癢、紅腫等反應(yīng)。藥物起效時(shí)，局部皮膚受到藥物作用可能產(chǎn)生輕微刺激感或短暫瘙癢，通常伴隨疣體逐漸變白、萎186次瀏覽
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速感寧膠囊的作用都有哪些
速感寧膠囊的作用主要有清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛、抗病毒、緩解感冒癥狀、增強(qiáng)免疫力等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒速感寧膠囊含有多種中藥成分，具有清熱解毒的功效。該藥物能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解因風(fēng)熱感冒230次瀏覽
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六味地黃丸（大蜜丸）的作用都有哪些
六味地黃丸（大蜜丸）的作用主要有滋陰補(bǔ)腎、改善腰膝酸軟、緩解潮熱盜汗、輔助治療頭暈耳鳴、調(diào)節(jié)遺精早泄等。建議遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1、滋陰補(bǔ)腎六味地黃丸（大蜜丸）以熟地黃為君藥，配伍山茱萸、山藥等藥材，主要針對(duì)腎陰虧虛證。該藥通過(guò)填補(bǔ)腎精、滋養(yǎng)腎陰，改善因397次瀏覽
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