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鹿茸和紅棗可以泡水喝嗎

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鹿茸和紅棗可以一起泡水喝,兩者搭配具有補氣養(yǎng)血、溫腎助陽的功效,適合氣血不足腎陽虛的人群適量飲用。

鹿茸是梅花鹿或馬鹿的幼角,含有氨基酸、磷脂、激素等活性成分,能促進造血功能、增強免疫力。紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,有助于改善貧血和調(diào)節(jié)代謝。兩者合用可協(xié)同增強補益效果,尤其適合冬季畏寒、疲勞乏力者。泡水時建議將鹿茸片3-5克與去核紅棗5-8顆用80℃溫水燜泡20分鐘,避免高溫破壞有效成分。飲用時應(yīng)注意體質(zhì)偏熱或感冒發(fā)熱期間不宜服用,高血壓患者需謹慎。鹿茸可能存在激素樣作用,連續(xù)服用不宜超過2周,孕婦及兒童禁用。紅棗含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制用量,每日建議不超過10顆。

日常飲用鹿茸紅棗水時可搭配適量枸杞或桂圓增強效果,飲用后若出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛等上火癥狀應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍,陽虛者可加少量生姜片,陰虛者可搭配麥冬平衡藥性。儲存時需將鹿茸密封避光防潮,紅棗需冷藏防止霉變,隔夜藥液不宜再飲。服用期間避免食用蘿卜、濃茶等解藥食物,規(guī)律作息更有助于營養(yǎng)吸收。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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