皮膚瘙癢可通過冷敷、保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應、濕疹、蕁麻疹、肝膽疾病等因素有關。
1、冷敷
冷敷能暫時麻痹神經末梢，減輕瘙癢感。用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，敷在瘙癢部位5-10分鐘，避免直接接觸皮膚導致凍傷。適用于蚊蟲叮咬、輕度曬傷等引起的局部瘙癢。
2、保濕護理
皮膚干燥脫屑時需使用含尿素、神經酰胺的保濕霜，每日涂抹2-3次。洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。適合老年性皮膚瘙癢、冬季瘙癢癥等干性皮膚問題。
3、外用藥物
局部可選用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等。爐甘石洗劑適用于輕度過敏性瘙癢，激素類藥膏短期用于濕疹皮炎，鈣調磷酸酶抑制劑適合面部及兒童嬌嫩部位。
4、口服藥物
遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗組胺藥物。第二代抗組胺藥嗜睡副作用較小，適合慢性蕁麻疹、特應性皮炎等系統(tǒng)性過敏反應。
5、光療
窄譜中波紫外線治療適用于頑固性瘙癢，如尿毒癥性瘙癢、結節(jié)性癢疹等。需在專業(yè)醫(yī)療機構進行，每周2-3次，累計15-20次為一療程。光敏性疾病患者禁用。
日常應穿著純棉透氣衣物，避免羊毛化纖材質摩擦皮膚。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質者需忌食海鮮、芒果等易致敏食物。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，定期清洗床品。若瘙癢持續(xù)超過2周、伴隨皮疹潰爛或夜間加重影響睡眠，應及時到皮膚科就診排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。洗澡后3分鐘內涂抹保濕產品鎖住水分，老年患者可睡前服用少量抗焦慮藥物改善神經性瘙癢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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