新型肺炎高發(fā)期間，注意事項(xiàng)主要有保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、做好健康監(jiān)測(cè)、及時(shí)接種疫苗等。
一、良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的關(guān)鍵措施，使用肥皂和流動(dòng)水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其是在接觸公共物品、打噴嚏或咳嗽后。避免用未清潔的手觸摸口鼻眼，減少病毒接觸傳播的概率。家庭和工作場(chǎng)所應(yīng)定期通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
二、科學(xué)佩戴口罩
在人員密集場(chǎng)所、公共交通工具或疫情高發(fā)區(qū)域，應(yīng)正確佩戴口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，以阻擋飛沫傳播。佩戴口罩時(shí)需確保覆蓋口鼻，避免重復(fù)使用一次性口罩，潮濕或污染后及時(shí)更換。特殊人群如老年人或慢性病患者外出時(shí)更應(yīng)注重防護(hù)。
三、保持社交距離
與他人保持至少1米以上的距離，可降低飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免參加聚集性活動(dòng)，如大型聚會(huì)或聚餐，減少不必要的出行。在高發(fā)期，優(yōu)先選擇線上方式辦理事務(wù)或交流，以最小化接觸機(jī)會(huì)。
四、做好健康監(jiān)測(cè)
每日監(jiān)測(cè)體溫和呼吸道癥狀，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等疑似癥狀，應(yīng)居家休息并避免與他人接觸，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)排查。記錄自身健康狀況，有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。慢性病患者需格外注意，遵醫(yī)囑管理基礎(chǔ)疾病。
五、及時(shí)接種疫苗
接種新型冠狀病毒疫苗可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥概率，符合條件的人群應(yīng)按照官方推薦完成全程接種及加強(qiáng)針。疫苗能增強(qiáng)群體免疫力，減少疫情傳播。接種后仍需配合其他防護(hù)措施，因疫苗不能提供百分之百保護(hù)。
新型肺炎高發(fā)期間，除上述注意事項(xiàng)外，還應(yīng)注重均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。避免前往疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，減少跨區(qū)域流動(dòng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀如呼吸困難或胸痛，應(yīng)立即就醫(yī)。遵循當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門指南，保持科學(xué)心態(tài)，不傳謠不信謠，共同維護(hù)公共衛(wèi)生安全。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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