吃壞肚子引起的腹痛可通過熱敷腹部、補充電解質(zhì)、服用益生菌、使用解痙藥物、暫時禁食等方式緩解。腹痛可能與飲食不潔、胃腸功能紊亂、細菌感染等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，對受涼或消化不良引起的脹痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎。
2、補充電解質(zhì)
腹瀉導(dǎo)致脫水時可飲用口服補液鹽散，或自制淡鹽水、稀釋蘋果汁。每500毫升溫開水中加入1.75克食鹽和10克白糖，少量多次飲用。嚴重嘔吐者需靜脈補液，兒童出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。
3、服用益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹腹瀉。需用40攝氏度以下溫水送服，避免與抗生素同服。乳糖不耐受者選擇不含乳糖的劑型。
4、使用解痙藥物
山莨菪堿片、顛茄磺芐啶片等抗膽堿藥可抑制胃腸蠕動，緩解陣發(fā)性絞痛。青光眼、前列腺增生患者禁用，用藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用。細菌性腸炎需配合諾氟沙星膠囊等抗菌藥物。
5、暫時禁食
急性期暫停進食4-6小時，待嘔吐停止后從米湯、藕粉等流質(zhì)飲食開始。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物，3天內(nèi)忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物。糖尿病患者需監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。
恢復(fù)期應(yīng)選擇低脂少渣飲食，如蒸蛋羹、軟爛面條等，每日進食5-6次少量多餐。注意觀察大便性狀及次數(shù)變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等癥狀需急診處理。日常需加強食品衛(wèi)生，生熟食材分開處理，剩余食物冷藏不超過24小時，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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