每天早上起床后咳嗽幾聲可通過調(diào)整生活習(xí)慣、避免過敏原、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、霧化吸入等方式改善。該癥狀可能與咽喉干燥、過敏性鼻炎、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
夜間睡眠時(shí)咽喉黏膜水分蒸發(fā)可能導(dǎo)致晨起干咳。建議睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，床頭抬高15度防止胃酸反流刺激咽喉。保持臥室濕度在50%左右，可使用加濕器或放置水盆。晨起后先小口飲用溫水潤喉，避免用力清嗓。
2、避免過敏原
塵螨、霉菌等過敏原接觸可能引發(fā)過敏性咳嗽。每周用60度熱水清洗床品，定期更換枕頭芯。晨起開窗通風(fēng)前可先佩戴口罩，避免吸入冷空氣或花粉。若接觸寵物后癥狀加重，需限制寵物進(jìn)入臥室。
3、藥物治療
慢性咽炎患者可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、銀黃含化片緩解咽喉不適。過敏性鼻炎引發(fā)者可選用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過敏反應(yīng)。胃食管反流患者需按醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。
4、中醫(yī)調(diào)理
肺燥型咳嗽可用川貝枇杷膏潤肺止咳，痰濕型適用橘紅痰咳液健脾化痰。日?？蓻_泡羅漢果或麥冬代茶飲。穴位按摩選取天突穴、列缺穴，每日按壓3次，每次2分鐘。三伏貼敷貼肺俞穴對(duì)虛寒型咳嗽有幫助。
5、霧化吸入
支氣管高反應(yīng)性患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德混懸液、特布他林霧化液進(jìn)行霧化治療。霧化器使用后需用清水沖洗晾干，每周用專用消毒片浸泡消毒。吸入前清潔鼻腔分泌物，吸入后清水漱口避免藥物殘留。
持續(xù)超過2周的晨起咳嗽建議進(jìn)行肺功能檢查與過敏原檢測。日常避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，適量食用雪梨、百合等潤肺食材。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌功能。若伴隨咯血、胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)排查肺部疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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