91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

中午只吃一個蘋果,不吃飯可以嗎

2424次瀏覽

若只是偶爾吃并且三餐較規(guī)律,一般可以中午僅吃一個蘋果、不吃飯;若經(jīng)常吃并且三餐不規(guī)律,則一般不可以。

1.可以:蘋果營養(yǎng)價值較高,含有大量維生素、膳食纖維、多種微量元素,若偶爾出現(xiàn)中午只吃一個蘋果、不吃飯的情況,并且平時三餐較為規(guī)律,通常不會對健康產(chǎn)生太大影響,在此種情況下,中午只吃一個蘋果而不吃飯,通常是可以的。

2.不可以:需要注意,若經(jīng)常出現(xiàn)只吃蘋果而不吃午飯的情況,并且三餐不是很規(guī)律,可能無法滿足身體營養(yǎng)需求,可能引起營養(yǎng)不良,這種情況是不可以的。此外,蘋果中含有大量有機酸,容易刺激胃酸大量分泌,從而可能刺激到胃黏膜,引起胃腸疾病。

建議盡量保證規(guī)律三餐,避免長期出現(xiàn)只吃一個蘋果而不吃飯的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
邢台县| 梁平县| 靖边县| 同德县| 乐东| 吴忠市| 阿城市| 赫章县| 阜新| 龙陵县| 田林县| 屏东县| 灵台县| 金乡县| 白玉县| 龙南县| 吉首市| 水富县| 岐山县| 通许县| 鹤庆县| 容城县| 永安市| 弋阳县| 濮阳县| 怀化市| 廊坊市| 城口县| 青浦区| 阳新县| 甘泉县| 桃源县| 威海市| 化州市| 石门县| 天水市| 湘潭市| 靖州| 松桃| 怀远县| 邯郸市|