痔瘡可能由久坐久站、長(zhǎng)期便秘、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛門(mén)靜脈曲張等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、溫水坐浴、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)周圍血液循環(huán)不暢,局部靜脈回流受阻,逐漸形成靜脈曲張團(tuán)塊。教師、司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群發(fā)病率較高。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免連續(xù)久坐超過(guò)2小時(shí),工作時(shí)可墊軟坐墊減輕壓力。
排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加直腸下端壓力,使靜脈叢充血擴(kuò)張。糞便干硬還會(huì)直接摩擦損傷肛管黏膜。日常應(yīng)增加膳食纖維攝入,每天飲水超過(guò)1500毫升,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。出現(xiàn)便秘時(shí)可短期使用開(kāi)塞露輔助排便。
妊娠中后期子宮增大會(huì)壓迫盆腔靜脈,導(dǎo)致肛門(mén)靜脈回流障礙。孕激素水平升高還會(huì)使血管壁松弛。孕婦可采取側(cè)臥位休息,每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),排便時(shí)避免過(guò)度用力。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡會(huì)自行緩解。
長(zhǎng)期進(jìn)食辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)誘發(fā)肛門(mén)血管充血水腫。這類食物還會(huì)改變腸道菌群平衡,增加排便不適感。發(fā)作期應(yīng)選擇清淡易消化食物,如小米粥、蒸南瓜等。癥狀緩解后可少量嘗試微辣食物。
可能與先天性靜脈壁薄弱有關(guān),表現(xiàn)為排便后肛門(mén)腫物脫出,伴有便血和疼痛。急性發(fā)作時(shí)可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。嚴(yán)重者需考慮痔瘡結(jié)扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。
日常應(yīng)保持肛門(mén)清潔干燥,便后用溫水清洗,避免使用粗糙廁紙。每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,每次收縮肛門(mén)3秒后放松,重復(fù)進(jìn)行。飲食注意補(bǔ)充足夠水分和膳食纖維,推薦食用火龍果、燕麥等潤(rùn)腸食物。出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或痔核嵌頓時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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