嬰兒便秘可通過按摩腹部、推拿脊柱、揉按穴位等方式緩解。嬰兒便秘可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能未完善、水分?jǐn)z入不足、運動量少、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。
讓嬰兒平躺,家長將手掌搓熱后以肚臍為中心,順時針方向輕柔畫圈按摩5-10分鐘。注意力度需均勻輕緩,避開進(jìn)食后1小時內(nèi)操作。該手法能促進(jìn)腸蠕動,幫助糞便向下移動。若嬰兒出現(xiàn)哭鬧或抗拒需立即停止。
用拇指指腹沿嬰兒脊柱兩側(cè),從腰部向頸部方向緩慢推拿3-5遍。操作時保持手指溫暖,可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。脊柱推拿有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,改善腸道蠕動遲緩。早中晚各進(jìn)行一次效果更佳。
重點按壓足三里穴膝蓋外側(cè)凹陷下3橫指和中脘穴肚臍上4橫指,每穴用指腹輕揉1-2分鐘。穴位刺激能調(diào)節(jié)脾胃功能,促進(jìn)消化液分泌。操作前后注意嬰兒保暖,避免著涼加重便秘。
握住嬰兒雙腳踝做交替屈膝壓腹動作,每側(cè)10-15次。運動時可配合哼唱兒歌保持嬰兒情緒穩(wěn)定。該動作通過外力擠壓腹部,模擬腸道蠕動節(jié)奏,適合排便前30分鐘進(jìn)行。
將溫?zé)崦矸笥趮雰焊共?-5分鐘,溫度以手腕內(nèi)側(cè)測試不燙為宜。熱敷能放松腹部肌肉,緩解腸痙攣。可先熱敷再配合按摩,但皮膚破損或發(fā)熱時禁用此法。
日常需注意調(diào)整嬰兒飲食結(jié)構(gòu),母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)多攝入膳食纖維,配方奶喂養(yǎng)需按比例沖調(diào)。兩次喂奶間適量喂溫水,每日進(jìn)行被動操增加活動量。若便秘超過3天或伴隨嘔吐、腹脹,應(yīng)及時就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等疾病。按摩過程中避免使用精油等刺激性物質(zhì),操作后觀察嬰兒排便情況及皮膚反應(yīng)。
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