神闕位于腹部正中線臍窩中央,是人體任脈上的重要穴位。
神闕穴在解剖學(xué)上對(duì)應(yīng)臍部,胎兒時(shí)期通過(guò)臍帶與母體相連,出生后形成凹陷的臍窩。該穴位皮下無(wú)脂肪組織,皮膚直接與筋膜相連,局部神經(jīng)血管分布密集。中醫(yī)理論中神闕屬任脈,與督脈相表里,是先天精氣匯聚之處,具有溫陽(yáng)固脫、回陽(yáng)救逆的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,神闕穴局部皮膚薄、滲透性強(qiáng),常用于藥物貼敷治療胃腸疾病、婦科病及免疫力低下等病癥。日常保健可通過(guò)溫和艾灸或掌心輕柔按摩刺激該穴位,但需避免用力過(guò)度導(dǎo)致皮膚損傷。
神闕穴作為人體重要保健穴位,日常應(yīng)注意臍部清潔干燥,避免抓撓或異物刺激。進(jìn)行穴位按摩時(shí)建議平躺放松,用指腹順時(shí)針輕揉3-5分鐘,配合腹式呼吸效果更佳。艾灸神闕需由專業(yè)人員操作,距離皮膚3-5厘米,以局部溫?zé)釤o(wú)灼痛為度,每次不超過(guò)15分鐘。糖尿病患者、皮膚破損者及孕婦慎用穴位刺激療法,如有腹部不適或臍部分泌物異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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