空腹血糖7.2毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖代謝異?;?a href="http://yeyubk.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期狀態(tài)。
正常成年人空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。當(dāng)空腹血糖處于6.1-7.0毫摩爾每升之間時(shí)稱(chēng)為空腹血糖受損,屬于糖尿病前期。若空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升,并伴有典型糖尿病癥狀時(shí),可診斷為糖尿病。血糖7.2毫摩爾每升雖未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),但已明顯高于正常值,需警惕胰島素抵抗或胰島功能下降。這類(lèi)情況常見(jiàn)于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、有糖尿病家族史的人群,長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為2型糖尿病。建議完善糖化血紅蛋白檢測(cè)和口服葡萄糖耐量試驗(yàn),評(píng)估整體血糖控制情況。
發(fā)現(xiàn)血糖偏高后應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維比例。每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等有氧活動(dòng),有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖變化,若持續(xù)異常需及時(shí)就醫(yī),由醫(yī)生評(píng)估是否需要藥物干預(yù)。同時(shí)需控制體重、避免熬夜和過(guò)度壓力,這些因素均會(huì)影響血糖穩(wěn)定性。
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