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不缺鈣、鐵、鋅,可以吃鈣鐵鋅嗎

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鈣鐵鋅一般指鈣鐵鋅片,是一種保健食品,用于補充鈣、鐵、鋅。如果不缺鈣、鐵、鋅,通常不可以吃鈣鐵鋅片。

鈣、鐵、鋅是人體中常見的礦物質(zhì),對于維持機體正常運轉(zhuǎn)有一定作用。患者通常不能在鈣質(zhì)不缺乏時補鈣,可能導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入過量,造成便秘、鈣酸鹽結(jié)石、血鈣升高等情況。如果不缺鋅,也不能補鋅,因為鋅屬于微量元素,人體每日所需的量比較少,完全可以促進身體正常運作。不缺鐵的患者一般也是不可以補鐵的,鐵攝入過??赡茉斐裳?a href="http://yeyubk.com/k/hw8t5fnskmhk4xw.html" target="_blank">色素沉著病,引起器官損傷,可能出現(xiàn)肝硬化、糖尿病、心肌病等問題。因此,如果患者不缺鈣、鐵、鋅,一般不可以吃鈣鐵鋅片。

日常生活中,做好身體護理,保證正常飲食,規(guī)律作息,保證夜間充足睡眠。

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